Беременность жены — очень интересный и запоминающийся период в семейной жизни. Ведь зачатие и рождение детей — это великое чудо Аллаха. Однако в любом благе есть и испытание, которые порой омрачают даже самые прекрасные моменты. Часто мужчины, впервые сталкивающиеся с беременностью супруги, становятся жертвами истерик, принимают неправильные решения и пребывают в недоумении в течение всего периода вынашивания ребенка. Для того, чтобы девять месяцев не превратились в пытку для будущего папы, он должен многое для себя уяснить и применять полученные знания на практике.
Истерики, нервы, скандалы. Первое, с чем вы столкнётесь — возможные кардинальные изменения в характере любимой. Из незаметной серой мышки она может превратиться в настоящую истеричку, либо, напротив, из активной деловой женщины — в вечную соню. Такие преображения связаны с особым гормональным фоном и мучительны не только для вас, но и для вашей супруги. Только представьте: вы не можете контролировать собственные эмоции и не в силах справиться с ними, так как сами не понимаете, откуда вдруг взялись эти мысли и настроения.
Вы должны поверить, что жена не издевается над вами, поступает не вполне осознанно, и быть снисходительным. Иначе очень трудно жить под одной крышей с будущей матерью ваших детей. Если оба супруга понимают, что все капризы — лишь игра гормонов, они чаще относятся к происходящему с юмором и не обостряют ситуацию разборками «кто кому что должен».
Кстати, неприязнь к супругу во время беременности — распространённое явление, которое полностью проходит вскоре после родов. Если ваша супруга вдруг начинает переходить границы дозволенного, то мягко напомните ей, что она пользуется некоторыми привилегиями, но не может позволять себе всё. А борьба с отрицательными эмоциями и сдерживание своего языка — поклонение Всевышнему. Несомненно, во время беременности это намного сложнее. Зато и награда, с позволения Аллаха, будет намного больше!
Смягчаем углы. Делайте супруге комплименты, не переходящие в лесть. Любая женщина хочет быть неотразимой, красивой и желанной для своего мужа. А беременность делает женщину полной, неуклюжей и иногда изменяет внешность: под действием гормонов увеличиваются нос, лоб и подбородок. Ничего страшного в этом нет, и после родов лицо возвращается к прежнему виду. Тем не менее, искренние слова способны значительно поднять настроение, укрепить любовь и превратить поникший цветок в цветущее дерево, а разъярённую львицу — в пушистого котёнка.
Физические нагрузки. Бережное отношение к супруге должно быть разумным. Нельзя освобождать беременную женщину от всех домашних обязанностей или перегружать делами. Умеренные физические нагрузки очень важны и должны присутствовать весь период вынашивания ребёнка. Движение нужно для поддержания тонуса мышц, активизации обмена веществ и для предупреждения застоя крови. Поэтому, если супруга занята на малоподвижной работе, а дома немало бытовой техники, ежедневно зовите её на совместные прогулки. Не запрещено кататься на велосипеде, особенно пока живот небольшой. Также не запрещено поднимать предметы и детей весом до 10 килограмм, если женщина не имела проблем до беременности.
С другой стороны, вы должны учитывать, что нагрузка на сердце и сосуды женщины возрастает в несколько раз. При совместной ходьбе, езде на велосипеде, походе в баню представьте, что к вашей спине и ногам привязан 20-килограммовый груз. Именно настолько беременной женщине тяжелее подниматься по лестнице, идти в гору, долго шагать по дороге и даже просто стоять за плитой. Поэтому повышенная утомляемость при беременности — не каприз, а данность, которую необходимо учитывать. Чрезмерная усталость негативно сказывается на здоровье матери и малыша в утробе, поэтому периодический отдых и дневной сон очень важен.
Питание будущей мамы должно быть полноценным и не слишком калорийным. Не жалейте денег на качественные продукты. Найдите поставщиков экологически чистых овощей, фруктов и мяса, ведь в последнее время появилось много данных о негативном действии различных биодобавок на развивающийся организм. Когда беременной женщине хочется поесть чего-то экзотического — это признак нехватки микроэлементов и витаминов. Поэтому желательно потакать прихотям супруги и приобретать продукты, позаботившись об их чистоте и безопасности.
Единственный гастрономических каприз, который не всегда стоит принимать во внимание — стремление женщины скушать несъедобные вещи: мел, известь, землю. Часто будущая мать ест мел в больших количествах, не понимая, что её желание говорит о недостатке в организме железа, а не только кальция.
Ранний токсикоз — ещё один факт, который желательно учитывать. Он связан с гормональной перестройкой и выражается в чрезмерной чувствительности к запахам, частой тошноте и рвоте. Кстати, рвота при токсикозе бывает не только по утрам. Поэтому постарайтесь всегда приятно пахнуть. Ведь, согласитесь, будет неприятно, когда жену вывернет наизнанку только из-за того, что вы её поцеловали. Также устраните неприятные запахи в вашем жилище, а чистку сантехники и вынос мусора сразу возьмите на себя.
Походы в женскую консультацию и совместные роды. В последнее время стало очень модно ходить практически на все процедуры вместе. Раньше в женской консультации были исключительно будущие мамочки, а роды считались таинством, на которое допускается только роженица и повитуха. Сейчас в процесс стали активно вовлекаться мужчины. Если у вас с супругой совпадают взгляды — отлично, вопрос исчерпан.
Если же жена заставляет вас ходить на все УЗИ и хочет совместно рожать, а вы против, то придётся попотеть. В этом вопросе важно не обидеть ранимую супругу. Попробуйте дать ей понять, что мужчине не обязательно вникать во все «женские дела», и от того, что вы чего-то не увидите, вы не будете любить их меньше. Либо, наоборот, проявите интерес и найдите время на то, чтобы активно во всём участвовать. Поверьте: от участия в родах мужчины не теряют мужественности, а расширяют горизонты познания.
Период беременности жены наилучшим образом способствует выполнению повеления Пророка (салляллаху алейхи ва саллям): «Наиболее совершенная вера у того, кто отличается наилучшим нравом. А самыми благочестивыми из вас являются те, кто лучше всех относится к своим жёнам».
Специально для сайта «Ислам и семья»,
Зульфия Хайрутдинова
