Голландские ученые разработали мобильное приложение, которое помогает крепче спать. Как утверждают специалисты из Университета Утрехта, Университета Амстердама и Делфтского технического университета, программа предназначена для тех, кто страдает бессонницей.
Новое приложение называется SleepCare, что переводится с английского как «забота о сне». Пока оно доступно только для телефонов с операционной системой Android. Об этом сообщает агентство «татар-информ.ру».
Мобильное приложение не только помогает разработать правильный индивидуальный режим сна, но и предлагает различные советы и методы терапии, такие как гигиена перед сном, воздержание от сна (в дневное время) и релаксация.
«Одним из самых главных способов в борьбе с бессонницей является индивидуальный подход. Именно этот принцип и заложен в разработанном приложении», – подчеркивает руководитель проекта из Университета Утрехта, Роберт Йан Беун.
По данным ученых, около 10 процентов населения Нидерландов страдают хронической бессонницей. Аналогичная статистика приводится и для многих других стран мира.
