Слишком короткий или продолжительный сон вреден для мужской репродуктивной системы. Если человек спит менее 6 часов или свыше 9 часов в сутки, это существенно снижает его шансы стать отцом.
При этом ученые выяснили, что переизбыток сна гораздо менее опасен, чем его недостаток. Вероятность иметь детей в ситуациях с непродолжительным периодом сна снижается на 43 процента. Если же мужчина спит свыше 9 часов в сутки, то его шансы на появление потомства составляют всего 42 процента.
Специалисты Бостонского университета провели эксперимент при участии 695 пар в возрасте от 21 года до 45 лет. Они контролировали продолжительность сна мужчин и затем каждые 8 недель изучали число наступления беременности у их супруг. Они выяснили, что 7-9 часов сна – идеальное время для сохранения мужской репродуктивной функции.
«Мы обнаружили, что содержащийся в семени мужской гормон тестостерон сильно зависит от того, сколько времени человек тратит на отдых, так как его выработка происходит именно во время сна. Поэтому проблемы со сном оказывают негативное влияние на мужское здоровье и возможность иметь детей», — отметила профессор Бетюль Герген.
(При использовании материалов islamisemya.com гиперссылка на сайт обязательна!)
