Тревога — это общий термин, используемый для описания «чрезмерных» стрессовых состояний, которые трансформируются в чувства неуверенности и надвигающейся опасности.
В лучшем случае тревога может проявляться время от времени в связи с жизненными сложностями, а в худшем — тревожность может превратиться в обычное состояние человека и проявляться в виде головной боли, панических атак и т.д.
Страх быть отвергнутым, страх неудачи, страх перед травмирующими событиями в прошлом, страх перед неопределенным исходом в будущем — все это может превратиться во всепоглощающий страх, который оказывает разрушительное воздействие, делая повседневную жизнь чрезвычайно трудной для человека.
Земной мир является местом для испытаний. Поэтому мы должны найти эффективный способ борьбы с тревожностью, который не просто обеспечит нам душевное спокойствие, но и приблизит к Всевышнему. В Коране сказано: «Два богобоязненных мужа — да ниспошлет им Аллах милость — сказали: «Не бойтесь их, ступайте в город через ворота. Когда вы войдете в город, тогда и одержите верх. Положитесь на Аллаха, если вы веруете» (Сура «аль-Маида», 5 / 23).
Пророк Мухаммад (салляллаху алейхи ва саллям) говорил: «Если человека постигнет тревога или печаль, и он скажет: «О, Аллах, я твой раб, сын твоего раба, сын твоей рабыни, чело моё в руке Твоей, решение Твоё неизбежно, установление Твоё справедливо. Я прошу Тебя всеми твоими именами, которыми Ты назвал себя и которым Ты обучил некоторых из Твоих созданий, и именами, которые ты ниспослал в Своей Книге, и именами, которые Ты сохранил у Себя в сокровенных знаниях. Прошу Тебя сделать Коран светом в моей груди, уходом моей печали и избавлением от тревоги». Если мусульманин произнесет эти слова, то Аллах непременно избавит его от тревоги и даст ему утешение» (Ахмад).
Также Посланник Аллаха (салляллаху алейхи ва саллям) сказал: «Какой бы человек, которого постигло несчастье, ни сказал бы: «Поистине, мы принадлежим Аллаху и к Нему мы вернемся! О, Аллах награди меня за мое несчастье и замени его чем-то лучшим!», Аллах обязательно наградит его за это несчастье и заменит лучшим» (Ахмад).
Мусульманам рекомендуется читать дуа: «О, Аллах, я ищу Твоей защиты от чувства тревоги и печали, от проявлений слабости и лени, от трусости и малодушия, от скупости и бремени долгов, от притеснения со стороны окружающих» (Бухари, 7 / 158).
- Совершая эти дуа, размышляйте о значении каждого слова, от которых вы ищете прибежища у Аллаха, размышляйте о том, как сильно вы не хотите попасть в любое из этих несчастных состояний бытия. И знайте, что Аллах — Аль-Муджиб — Отвечающий.
В Коране сказано: «Воистину, в сердцах тех, которые спорят о знамениях Аллаха безо всякого довода, дарованного им, — одна лишь [мечта] о величии, которого они не обретут. Взывай же к Аллаху о помощи. Воистину, Он — внемлющий, зрящий!» (Сура «Гафир», 40 / 56).
