«Здоровье — это не все,
но без здоровья все — это ничто»
Артур Шопенгауэр
(немецкий философ)
Здоровье – это великое благо, залог внутренней гармонии, единения души и тела, ценность которого мы начинаем осознавать лишь в состоянии недуга. По определению ВОЗ: «Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».
Отсюда становиться понятно, что на состояние здоровья влияют не только различные недуги и болезни, но и материальная обеспеченность, характер и условия труда, питание, жилищные условия, образ жизни, семейное благополучие и духовная полноценность.
За последние полвека в демографической структуре общества произошли существенные изменения. Бурное развитие медицины, медицинской техники и технологии оказало влияние на отношения к своему здоровью и создало предпосылки, как для увеличения продолжительности жизни, так и роста заболеваемости многими женскими болезнями, снижение возрастного порога инсульта и инфаркта, распространенность инфекций передаваемых половым путем и достижения ее уровня чуть ли не эпидемии. Изменения в структуре семьи также создали новые трудности, имеющие непосредственное отношение к здоровью женщины. На смену существовавшей ранее большой семье в середине века пришла семья с двумя кормильцами, что имело еще большие последствия. Несмотря на то, что женщины живут дольше, чем мужчины, показатели заболеваемости у них выше. Женщины преобладают среди бедных, и доходы женщин находятся на уровне только 70% от уровня доходов мужчин, по оценочным данным в Европейском регионе около 120 миллионов женщин живут в нужде. Женщины чаще испытывают депрессию и стресс, чаще страдают такими хроническими заболеваниями, как артрит и остеопороз, их смертность повышается в результате плохого обращения с ними. В Европе проблемы здоровья женщин могут быть неодинаковыми в разных странах, но особую тревогу и заботу представляют более чем четыре миллиона женщин, относящихся к группе переселенцев, беженцев и национальных меньшинств.
Так как же современной женщине оставаться здоровой в нынешнем мире, который утопает в изобилии соблазнов и искушений?
Соблюдение нескольких всем известных правил позволит вам всегда чувствовать себя прекрасно: во-первых – занятия физкультурой, во-вторых – правильное питание и в третьих – отказ от вредных и нежелательных привычек (курение, алкоголь…) – все это в гармонии с верой будут крепким фундаментом для вашего здоровья. О том, какие упражнения делать, как правильно питаться, о вреде алкоголя и курения написано много, да и вряд ли найдется хоть одна женщина не знающая об этом. Плавайте брасом, катаетесь на коньках, выполняйте специальные упражнения укрепляющие промежность, подробнее спросите своего врача гинеколога. Каждая женщина должна осознавать, что от ее здоровья напрямую зависит здоровье ее будущих детей. Поэтому профилактика и своевременное лечение болезней должно быть для вас за правило. Не забывайте ваше здоровье в ваших руках, стремитесь увеличивать объем знаний о самих себе и о своем здоровье, смотрите на врача как на советчиков, учителей, друзей, и не бойтесь задавать им вопросы! Будьте здоровы!
