Зимние холода, как правило, вызывают всплеск простудных заболеваний. Всем нам хочется своевременно принять меры, чтобы не слечь на несколько дней в постель. В это время нет ничего лучше чашечки горячего напитка. Особенно хороши травяные чаи, о пользе которых известно с древних времен.
Фитотерапевты советуют в первую очередь обратить внимание на лекарственные растения, укрепляющие иммунную систему и тонизирующие организм. Именно крепкий иммунитет ставит надежный заслон простуде и гриппу, позволяя не заболеть даже после нахождения в плохо проветриваемом помещении или после контакта с чихающими и кашляющими людьми.
Лекарственные растения помогают также нормализовать пищеварение, улучшить обмен веществ, усилить защитную реакцию печени. Все это влияет на укрепление организма и улучшение общего самочувствия.
Корица, розмарин, гвоздика, имбирь, кардамон, тмин, кумин, цедра апельсина и лимона, тимьян, анис, листья артишока, ромашка, кориандр – вот далеко не полный список чудо-растений, которые помогут сохранить нам здоровье в холодное время года.
Чтобы предотвратить распространение микробов, заварите чай из палочек корицы, листьев розмарина, добавьте в него немного имбиря, тимьян и семена гвоздики. Этот отвар укрепит иммунитет. Можно добавить в чай немного сока лимона или мед.
Гвоздика, кориандр, кардамон, анис, кумин, ромашка, имбирь улучшают пищеварение за счет более интенсивной выработки желудочного сока, благотворно влияя на общее самочувствие.
Чай из розмарина, листьев артишока и имбиря укрепляют и защищают легкие, а цедра апельсина и лимона в сочетании с розмарином ускоряют метаболизм. Палочки корицы, заваренные с тимьяном, регулируют уровень сахара в крови.
Смесь имбиря и ромашки помогает выводить лишнюю жидкость из организма и бороться с воспалительными процессами. Такой чай не даст инфекции проникнуть в тело и возникнуть болезни. Также все травяные чаи помогают выводить токсины.
(При использовании материалов islamisemya.com гиперссылка на сайт обязательна!)
