Медики пришли к выводу, что отсутствие движения гораздо опаснее ожирения. Согласно проведенным исследованиям, среди европейцев недостаток физической активности в два раза чаще становится причиной смертей, чем избыточный вес.
Американский медицинский журнал Clinical Nutrition опубликовал исследование, и статистика оказалась удручающей. Как выяснилось, каждый год около 600 тысяч человек в Европе умирают от болезней, связанных именно с недостатком физической активности.
В то же время ученые привели статистические данные по числу болезней, связанных с ожирением. Как оказалось, количество летальных исходов по этой причине в два раза меньше — около 300 тысяч смертей.
Поэтому ученые совместно с медиками призывают людей, особенно в среднем и пожилом возрасте, больше двигаться. По заверениям специалистов, ежедневная 20-минутная прогулка в быстром темпе — лучшая профилактика заболеваний, вызванных малоподвижным образом жизни.
