Департамент экономического развития Дубая рекомендует постящимся жителям эмирата воздержаться от шопинга в дневное время или перед вечерним разговением. Как пояснили в ведомстве, чувство голода усиливает желание совершать покупки и может привести к необдуманным и ненужным тратам.
В настоящее время пост соблюдает большинство жителей Дубая – в частности, они не принимают пищу и не пьют воду от рассвета до заката. Как отметила Дана аль-Шакаа, диетолог из больницы Al Zahra Hospital, «голодные покупатели тратят больше денег и, в конечном итоге, покупают больше, чем нужно».
Это правило распространяется на покупку как продуктов, так и других товаров народного потребления. Одновременно с этим, для голодных покупателей высококалорийная пища выглядит наиболее привлекательной, что толкает их к нездоровым привычкам.
«Важно избегать покупок на голодный желудок или перед приемом пищи», — подчеркнула доктор Дана аль-Шакаа.
С ней согласна доктор Нафиса Ахмед из больницы Zulekha Hospital. Она уточнила, что покупка продуктов во время воздержания от пищи приводит к импульсивным решениям, в частности, к потреблению продуктов, содержащих большое количество калорий, а также жиров и сахара.
Лама Табаша, клинический диетолог, пояснила: «Нашему организму требуется пища для выработки энергии, а голод усиливает желание. В таких условиях организм не будет тянуться к фруктам и салатам. Наоборот, человек купит продукты, которые нам не нужны».
Исследования показывают, что лучшее время для совершения покупок – через 2-3 часа после приема пищи. После ифтара, или разговения, рекомендуется отдохнуть и насладиться чувством сытости.
Диетологи также советуют составлять план питания и список покупок – и придерживаться его во время похода по магазинам. Немаловажно также и читать этикетки на приобретаемых продуктов: в том числе их калорийность, процент содержания жиров и сахара.
