В Исламе каждое повеление имеет за собой мудрое обоснование. Спать на правом боку – это Сунна Посланника Аллаха (салляллаху алейхи ва саллям). Однако многие ли знают, в чем польза этого наставления?
Когда человек спит на животе, многие важные органы оказываются зажатыми и не могут полноценно функционировать.
Спать на левом боку также нежелательно: функционирующая правая ноздря активирует работу левого полушария, влияющую на симпатическую нервную систему. Этот отдел отвечает за активность, реагирует в моменты стресса и эмоционального возбуждения. Во время сна на левом боку повышается частота и сила сердечных сокращений, сужаются артерии, напрягаются мышцы, расслабляется мочевой пузырь. Организм во время сна продолжает находиться в напряженном состоянии и не восстанавливается.
Когда человек ложится спать на правый бок, начинает функционировать только левая ноздря носа, которая, в свою очередь, связана с правым полушарием мозга. Активность правого полушария отвечает за парасимпатическую нервную систему. Именно она обеспечивает расслабление и восстановление организма после физических и эмоциональных нагрузок.
