Медики доказали, что здоровье ваших костей зависит от того, насколько счастливо вам живется и как часто приходится испытывать стресс. Они утверждают, что психологические факторы могут играть более важную роль в здоровье костей, чем до сих пор считалось.
Исследователи из Университета Восточной Финляндии утверждают, что у довольных своей жизнью женщин в пожилом возрасте кости крепче. Они реже страдают остеопорозом — болезнью, которая способна привести к переломам. Как известно, в группе риска находятся именно женщины в пост-менопаузе.
Финские ученые использовали данные о 2167 женщинах, которые принимали участие в исследовании на риск остеопороза с 1989 года. Добровольцы прошли проверку на плотность костей в 1999-м, а затем более тысячи испытуемых еще раз — в 2009-м году.
Ученые определяли степень удовлетворения жизнью каждой из участниц с помощью ряда вопросов. По результатам их распределили на три группы: довольные, нейтральные и недовольные.
В среднем плотность костей испытуемых по 10 лет снизилась на 4%. Однако ученые увидели, что у тех женщин, которые не были удовлетворены своей жизнью, состояние костей был на 52% хуже, чем у счастливых.
Порой из-за длительного стресса у человека может не быть желания давать себе физические нагрузки, что приводит к вялости мышц и пагубно влияет на скелет. Депрессия также нарушает метаболизм, что, в свою очередь, сказывается на здоровье костей. К тому же курение и недостаток физической активности угрожают остеопорозом, особенно если вы — женщина, предупреждают медики.
