Медицинские исследования высокой доказательной силы показали, что самая опасная зимняя болезнь – недообнимание! Укрепляйте свой иммунитет – обнимайтесь! Не поддавайтесь свиному гриппу!
Недаром говорят, что объятие – лучший подарок! Всем подходит по размеру, и никто не будет возражать, если вы его вернёте. Достоевский писал: » Человек, умеющий обнимать – хороший человек».
Коэльо в » Алеф» психологически точно об этом написал: » Я обнимаю тебя – значит, от тебя не исходит угрозы, я не боюсь подпустить тебя совсем близко – значит, мне хорошо, спокойно, и рядом со мной тот, кто меня понимает. Говорят, каждое искреннее и сердечное объятие продлевает нам жизнь на один день». Когда мы обнимаемся, наши сердца соединяются, и мы знаем, что мы – не отдельные существа. Осознанное объятие несёт в себе энергию исцеления, взаимопонимания и дарит ощущение наполненности счастьем. В этот момент жизнь становится реальной.
Когда мужчина тихо подходит сзади и обнимает свою женщину, то он своими руками замыкает Круг. Её круг и свой. Круг нежности, тепла, понимания, защиты.
Особенно рекомендую обниматься ночью. Счастье живёт в простых вещах – в том, например, что есть человек, который каждую ночь обнимает твою спину, чтобы она не мёрзла. Помните фразу Хемингуэя из «По ком звонит колокол»: «Среди ночи он проснулся и крепко прижал её к себе, словно это была вся его жизнь и её отнимали у него. Он обнимал её, чувствуя, что вся жизнь в ней, и это на самом деле было так».
Объятия – вещь многофункциональная: утешают, подбадривают, выражают любовь, согревают. Но это ещё не всё: объятия могут вылечить не только душевные раны, но и поспособствовать заживлению физических. Положительные социальные взаимодействия (например, объятия, поцелуи и т.д.) приводят к увеличению выработки окситоцина, который отвечает за снижение тревоги и повышение ощущений удовлетворённости, спокойствия и безопасности. Многие исследования показывают прямую взаимосвязь между окситоцином и любовными отношениями.
Было установлено, что окситоцин положительно влияет на заживление ран, так как обладает свойством снимать воспаление. Этот факт прямо доказывает то, что испытываемые нами положительные эмоции действительно благотворно воздействуют на наше здоровье, и это не самовнушение.
По словам Луизы Хей, нам нужно четыре объятия в день для выживания, восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, двенадцать объятий в день для роста и развития.
(По Анатолий Сапегин)
