British Medical Journal опубликовал исследование, согласно которому люди, которые проводят в сидячем состоянии менее 3 часа в день, увеличивают продолжительность своей жизни примерно на 2 года.
Ученые из онкологического центра США провели исследование, в котором приняли участие 123 000 216 человек. Согласно публикации исследователей в 2010 году, риск ранней смерти увеличивается в три раза для тех людей, кто сидит более 6 часов в день. Медики заявляют, что риск смерти среди тех, кто еще, по крайней мере 3 часа в день, он сказал, что малоподвижный образ жизни увеличивает риски ранней смерти на в среднем 20 процентов: при этом у мужчин на 17 процентов, а у женщин — на 37 процентов.
Питер Кацмарзык и сотрудники Университета Лозанны в результате проведенных исследований обнаружили, что сидение увеличивает образование жировых отложений на ногах и повышает сахар в крови. Также неподвижность в течение длительного времени или долгие часы у телевизора существенно сокращают продолжительность жизни.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым в профилактических целях посвящать ежедневно хотя бы 150 минут физической активности.
Собкор «Ислам и семья»
