Ассаламу алейкум. Хвала Аллаху, я жду ребенка. Это моя первая беременность, я и мой муж этому очень рады. Но меня стали беспокоить неприятные сны. Не то что бы страшные, а просто я просыпаюсь с ощущением тревоги. Меня это беспокоит. Я знаю, что страшные сны от шайтана. Именно поэтому у меня к вам вопрос: что мне делать, ведь у меня не страшные сны? И вообще нормально ли, что мне каждую ночь снятся подобные сны? До беременности ведь не снились. Заранее спасибо.
Поздравляем вас с тем чудом Всевышнего, которое сейчас происходит внутри вас. Пусть Аллах вам даст благонравного и богобоязненного ребенка. Большинство беременных женщин отмечают, что они стали намного чаще видеть сны ночью. Также часто отмечаются тревожные сны.
На это есть свои причины: во-первых, ваши мысли в дневное время сосредоточены на беременности, что сразу же отражается в подсознании. Во-вторых, те неудобства, которые могут быть вызваны этим состоянием, прерывают ваш сон. Из-за этого вы можете часто просыпаться ночью, при этом запомнить конец сна будет очень сложно.
Огромную роль играет выработка гормонов, которые влияют на ваши эмоции. Они могут воздействовать на вас ночью. Это объясняет то, что сны становятся совсем другими. Биоритмы могут меняться, и уже к концу третьего триместра беременности большая часть приходится на быстрый сон: во время него будет отдыхать ваше тело, но не мозг.
На фоне гормональной перестройки у будущих мам много нерешенных проблем и забот. Со многими ситуациями, особенно если это первая беременность, женщина сталкивается впервые. Отсюда множество переживаний и страхов.
Любая будущая мать волнуется об изменениях своего тела, о предстоящих родах, о том, сможет ли она хорошо воспитать ребенка. Это естественно. Поэтому-то и снятся беременным женщинам тревожные сны и часто даже страшные.
Пророк Мухаммад (салляллаху алейхи ва саллям) говорил: «Хороший сон – от Аллаха, а плохой – от шайтана. И если кто-то из вас увидит то, что ему не понравится, пусть сплюнет три раза налево и трижды прибегнет к защите Аллаха от шайтана и от того, что он видел. Затем пусть человек повернется на другой бок, и тогда это ему не навредит. Важно не рассказывать этот сон никому» (Бухари).
Поэтому, если вам приснился страшный сон, поступайте по Сунне Пророка (салляллаху алейхи ва саллям) и постарайтесь как можно скорее забыть. Такие сны не несут в себе никакой информации.
Тревожные сны во время беременности – достаточно распространенное и относительно естественное явление. Постарайтесь побольше высыпаться, меньше переживать, а также избегать стрессовых ситуаций. В ваших снах будут отображаться ваши переживания: всё, о чём вы думаете и что хотите сделать.
Ложитесь с омовением, встряхивайте постель с произнесением слов «бисмиллях», читайте суры «аль-Ихляс», «аль-Фаляк», «ан-Нас», укладывайтесь на правый бок и даже не задумывайтесь над теми проблемами, которые вы уже пережили, а больше поминайте Аллаха.
Аллах Всевышний знает лучше.
Хаят Ибрагимова, детский психолог
