Учёные из Калифорнийского технологического университета доказали положительные эффекты снов на основе своих экспериментов. Их суть заключалась в наблюдении за мозговой активностью пациентов в разное время суток при помощи МРТ.
Благодаря полученным результатам исследователи выяснили, что сновидения активно помогают человеку устранить негативную информацию, полученную за день, тем самым фильтруя поток мыслей в мозге и блокируя нежелательные моменты.
Однако вместе с позитивным началом сновидения могут нести и плохой эффект, который зависит от состояния человека. Так, при длительных умственных нагрузках, стрессах и депрессиях, положительный эффект сна полностью исчезает.
Этим и объясняются синдромы ветеранов войны, от которых люди страдают бессонницей и кошмарными сновидениями. Исходя из проделанных экспериментов, учёные советуют не бояться снов, так как те способствуют нормализации работы нервной системы.
