Специалисты объяснили, почему некоторым людям удается поддерживать стройность фигуры и быть всегда в хорошей форме, при этом не соблюдая строжайших диет. Ученые из Корнельского университета заверяют, что все дело в прямой зависимости от качества продуктов питания.
В исследовании поучаствовали приблизительно 200 человек. В одну группу отобрали сто двенадцать добровольцев, которые не соблюдали строгую диету, но притом оставались в форме. Добровольцы же второй группы все время соблюдали диету, постоянно думали о качестве продуктов питания и с ответственностью относились к соблюдению рациона.
В итоге после тестирования выяснилось, что участники первой группы не разделяют традиционных предпочтений относительно контролирования своих килограммов. Они не придерживались строгих диет, но при этом употребляют в пищу лишь продукты высокого качества в небольшом количестве.
Отметим, что эти участники совершенно не концентрируется на пище и слушают лишь свой внутренний голос. К тому же у участников 1-й группы совершенно не проявлялось чувство вины от переедания, как у добровольцев из 2-й группы.
(При использовании материалов islamisemya.com гиперссылка на сайт обязательна!)
