Весной и осенью многие задумываются об укреплении иммунитета. Однако совсем не обязательно ходить в аптеку. В Исламе есть ответы на все вопросы, в том числе касающиеся здоровья, исцеления и укрепления организма.
Омовение
Этот простой и привычный для каждого мусульманина ритуал является ключом не только к намазу, но и к здоровью. Давно доказана польза тахарата для сердечно-сосудистой системы, а кроме того, оно воплощает в себе методы рефлексотерапии. Омовение прохладной водой прекрасно закаляет организм. Регулярное полоскание рта и носа предотвращает развитие инфекций. В общем, всё гениальное просто: совершайте омовение – будете здоровы!
Имбирь
Антибактериальные, противовоспалительные, антимикробные, антисептические, бактерицидные свойства заключены в этом корне. Имбирь – тот продукт, который должен быть в вашем рационе обязательно, особенно осенью и зимой. Пряный корень очень полезен и богат витаминами С, В и содержит ретинол, который обладает способностью обновлять поражённые клетки в организме человека.
Мед
Отлично дополняет полезные свойства имбиря мёд. Он является еще одним лекарством, о котором повествует Священный Коран. Этот продукт незаменим для иммунной системы, так как химический состав человеческой крови и мёда удивительно схож. Наша кровь содержит 24 микроэлемента, натуральный пчелиный мёд – 22.
Отличной профилактикой простудных заболеваний является сочетание натурального пчелиного мёда с орехами. При этом можно использовать абсолютно любые имеющиеся в вашем распоряжении орехи. Главное – дать приготовленному лекарственному средству настояться.
Масло черного тмина
Современные исследования показали, что масло чёрного тмина нормализует работу желудочно-кишечного тракта, активирует иммунную систему, уничтожает многие виды болезнетворных бактерий, понижает уровень холестерина в крови, оказывает желчегонное действие. Масло можно употреблять в профилактических целях и в качестве общеукрепляющего средства. Если в течение дня выпивать хотя бы одну чайную ложку, обмен веществ нормализуется и повысятся защитные силы организма.
Хельба (пажитник)
Пророк Мухаммад (салляллаху алейхи ва саллям) говорил: «Если бы люди знали, сколько пользы в хельбе, то покупали бы её по цене золота». Семена пажитника помогают избавиться от простуды, жара, последствий вирусных инфекций. Благодаря смягчающим свойствам это растение используется для лечения простудных заболеваний, в качестве противовоспалительного и отхаркивающего средства.
Хельба способствует размягчению и растворению сгустившихся масс слизи и выведению токсинов через лимфатическую систему. Поэтому столовую ложку семян пажитника, настоянную на половине литра воды, используют в качестве питья при лечении простуды. Кроме того, в напиток часто добавляют сок клюквы или лимона, чтобы обеспечить дополнительный эффект витаминизации.
Давайте вместе с вами подведём итоги. Все методы укрепления организма, о которых мы вам сегодня напомнили, очень эффективны. Но для того, чтобы они работали, мы должны вести активный образ жизни, быть умеренными в еде и увеличивать число совершаемых поклонений.
