Многие современные хозяйки предпочитают использовать посудомоечную машину, чтобы освободить время от рутинных занятий. Однако ученые из Университета Флориды говорят о неожиданной пользе мытья посуды вручную.
Американские исследователи доказали, что эта процедура помогает женщинам снять стресс, разобраться с чувствами и мыслями, а также положительно влияет на работу кишечника. В исследовании приняли участие свыше 51 тысячи женщин – как работающих, так и домохозяек.
26 тысяч испытуемых попросили сосредоточиться на ощущениях при мытье посуды – например, на запахе моющего средства, температуре воды, форме стаканов, цвете тарелок и т.д. Другую группу попросили сконцентрироваться исключительно на окончании процесса мытья.
Исследователи заметили, что у женщин в первой группе уменьшились напряжение и уровень стресса на 27 процентов, к тому же на 25 процентов выросла продуктивность мышления. Женщины из второй группы не показали каких-либо изменений после мытья посуды.
Ученые смогли сделать вывод о том, что эту рутинную работу можно рекомендовать женщинам, желающим немного разгрузить голову и успокоиться после ссоры или сильного стресса. При рутинной физической работе освобождаются возможности мозга, а мысли систематизируются.
Поэтому, если вы хотите немного расслабиться и отвлечься не выходя из дома, в следующий раз попробуйте перемыть все накопившиеся в раковине тарелки и чашки самостоятельно, не отправляя их в посудомоечную машину.
(При использовании материалов islamisemya.com гиперссылка на сайт обязательна!)
